L'EMDR permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants.
Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.La thérapie EMDR utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps (droite-gauche) par des mouvements oculaires ou tactiles. Cette stimulation permet une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé jusque là impossible à digérer parce que trop choquants ou inconcevables. Inventée en 1987 par Francine Shapiro, cette technique s'inspire des mouvements oculaires très rapides que nous faisons naturellement lors des phases de sommeil paradoxal, celles pendant lesquelles nous rêvons et qui retraitent la mémoire et l'encodent au bon endroit sur le plan neuronal.
La thérapie EMDR est recommandée par :
- La Haute Autorité de Santé depuis Juin 2007, pour l’état de stress post-traumatique et pour les comorbidités associées (dépression, risque de suicide, dépendance vis-à-vis de drogues ou de l’alcool, etc.), troubles anxieux graves.
- L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013.
- L'Inserm depuis Juin 2015
Problématiques concérnées :
- Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, qui désigne un type de trouble anxieux sévère se manifestant à la suite d'une expérience vécue comme traumatisante avec une confrontation à des idées de mort. Cette affection est aussi connue sous le nom de syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ou état de stress post-traumatique dans la classification CIM10.
Le trouble de stress post-traumatique est une réaction psychologique consécutive à une situation durant laquelle l'intégrité physique ou psychologique du patient ou celle de son entourage a été menacée ou atteinte (notamment en cas de torture, viol, accident grave, mort violente, maltraitance, négligence de soins de la petite enfance, attachement insecure, agression, maladie grave, naissance, guerre, attentat, accouchement). Les capacités d'adaptation du sujet sont débordées. La réaction immédiate à l'événement aura été traduite par une peur intense, un sentiment d'impuissance ou d'horreur.
Au-delà du traumatisme l'EMDR a été étendue à un nombre important de problématiques :
- phobies
- trouble panique
- trouble anxieux
- dépression
- addictions
- troubles obsessionnels compulsifs
- deuil bloqué par le traumatisme
- douleurs chroniques
- douleurs du membre fantôme
- dysfonctionnements sexuels
L’EMDR est une approche également particulièrement efficace sur les empreintes précoces, c’est-à-dire toute expérience traumatique avant l’âge de trois ans.